Duración: 20 min (incluye calentamiento) Material: Mancuernas Nivel:...
Piernas y glúteos en casa en 20 minutos
leer más
Piernas
Cómo hacer la patada de glúteos en polea
La patada de glúteos en polea, también llamado Cable Donkey Kickback, es un...
Cómo hacer el Bulgarian Split Squat : errores comunes y variaciones
El Bulgarian Split Squat, también conocido como split squat búlgaro, es un...