Julien LEPRETRE

Osteópata, instructor en prevención y personal trainer, ayudo a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo.

Osteópata

Practiqué la osteopatía en mi propio consultorio durante 7 años y después en Argentina y Colombia durante 3 años. Durante estos 10 años de experiencia descubrí que no se puede obtener resultados sin cambiar su manera de moverse.

Ahora vivo en Medellín y difundo la enseñanza de la prevención a través de conferencias, de YouTube, de las redes sociales y de mi plataforma de entrenamiento preventivo: el Método Funcional.

Nuestro estilo de vida y nuestra manera de entrenar son responsables de nuestros dolores.

Instructor en prevención

Mi pasión es enseñar a los demás cómo funciona su propio cuerpo. En Francia estuve a cargo de un programa de capacitación sobre la prevención de los riesgos relativos a las actividades físicas en empresas y clínicas durante 4 años.

Ahora sigo mi trabajo de educación a través de las redes sociales y de mi blog.

Personal Trainer

Creé el Método Funcional, un método de entrenamiento online enfocado en la salud, creado a partir de los principios de biomecánica, fisiología y neurología para recuperar el control del cuerpo. Está dirigido a aquellas personas que quieren sentirse mejor en su cuerpo y recuperar movilidad, y a aquellas que buscan transformar su cuerpo con total seguridad.

¿Qué es el Método Funcional?

Mi hernia discal L4L5

Desde que tenía 20 años, tuve multiples episodios de lumbago agudo. El lumbago agudo es un dolor repentino en la parte baja de la espalda que te impide moverte.

La última vez que me quede con la espalda bloqueada termine en el suelo sin poder moverme.

Dos meses después ya estaba de vuelta al gimnasio, entrenando al 95% de mis capacidades.

Cómo volví a entrenar con una hernia discal

MI LIBRO

10 claves para construir un cuerpo saludable a cualquier edad

En mi libro, mediante ilustraciones sencillas, ejercicios para hacer desde casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas, vas a descubrir las claves para volver a vivir sin dolor.

Lo quiero leer

Tu cuerpo es fuerte: te enseño a volverte la mejor versión de tí mismo.

Además de judo a un alto nivel, he practicado rugby, escalada, crossfit, natación y muchos otros deportes.

Pero fruto de una leve escoliosis y una hernia discal me bloqueé la espalda varias veces hasta experimentar una ciática. Así, tuve que aprender a recuperarme de mis lesiones y volver a vivir sin dolor. Hoy puedo entrenar 5 veces a la semana sin ningún riesgo.

A partir de mi experiencia cómo osteópata y con mis dolores desarrollé un método para construir un cuerpo más fuerte con seguridad.

Descubrir el Método Funcional