El podcast

Cómo comer bien: las bases de la nutrición

Nutrición

Compartir:

[dssb_sharing_buttons icon_placement=»icon» columns=»5″ icon_color=»#FFFFFF» icon_bg=»RGBA(255,255,255,0)» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_enable_color=»off» width=»55%» width_tablet=»100%» width_phone=»100%» width_last_edited=»on|desktop» border_radii_icon=»on||||» locked=»off» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][dssb_sharing_button _builder_version=»4.25.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»whatsapp» _builder_version=»4.25.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»messenger» _builder_version=»4.25.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»twitter» _builder_version=»4.25.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»email» _builder_version=»4.25.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][/dssb_sharing_buttons]

Nos puedes escuchar en: Spotify | Apple Podcast | Google Podcast

¿Qué son las calorías? los macronutrientes? Las proteínas? En este episodio te enseño la importancia de ser flexible y los errores de los cheat meals o de las dietas restrictivas.

  • Por qué no seguir un plan de alimentación según mi opinión (excepto si tienes una condición específica: en este caso, consulta a un nutricionista)
  • El peligro de los cheat meals
  • Calorías, macronutrientes y micronutrientes
  • El balance energético

Puedes leer el artículo completo: Cómo comer bien: las bases de la nutrición.

Para adquirir mi libro «Moverse Sin Dolor» aquí.

Quizas te interese

¿Nuevo en el Método Funcional?

Empieza tu prueba de 7 días gratis

Compartir

[dssb_sharing_buttons icon_placement=»icon» columns=»5″ _builder_version=»4.24.0″ _module_preset=»default» background_enable_color=»off» width=»50%» width_tablet=»50%» width_phone=»100%» width_last_edited=»on|phone» module_alignment=»center» locked=»off» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][dssb_sharing_button use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.24.0″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»whatsapp» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»messenger» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»twitter» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»email» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][/dssb_sharing_buttons]

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *