Sana tu dolor de cuello y vuélvete más fuerte, sin medicamentos, desde tu casa
+ de 847 personas han seguido este programa.
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Clases
Si sufres de dolores de cuello y de espalda media este programa es para ti.
Muchas personas sufren de dolores, de rectificaión cervical o de artrosis y no logran recuperarse. Otros solo quieren desarrollar un cuello y una espalda media más fuerte para prevenir las lesiones y para mejorar su rendimiento.
En este programa podrás recuperar la movilidad de tu cuello para volver a girar la cabeza sin dolores.
Diseñado por un experto
Nacido en Pau, Francia, en 1986, Julien Lepretre es Osteópata por el Colegio de Osteopatía ATMAN (2010), Instructor en Prevención de los Riesgos relacionados a la Actividad Física por el INRS (2013), entrenador personal y autor del libro Moverse Sin Dolor (2022).
En 2018 creó el Método Funcional, un método de entrenamiento online enfocado en la salud, creado a partir de los principios de biomecánica, fisiología y neurología para recuperar el control del cuerpo.
Julien es conferencista internacional y cuenta con una comunidad de +2 millones de personas divulgando a través de YouTube, Instagram y su blog herramientas para sanar sus dolores y para entrenar con seguridad.
«A lo largo de mi carrera, combiné mi experiencia profesional con mi lucha personal para desarrollar un método efectivo que no solo alivia el dolor, sino que también fortalece el cuerpo de manera duradera. Este programa es el resultado de años de perfeccionamiento y está diseñado para ofrecer una solución real y comprobada.»
Diseñado por un experto
Nacido en Pau, Francia, en 1986, Julien Lepretre es Osteópata por el Colegio de Osteopatía ATMAN (2010), Instructor en Prevención de los Riesgos relacionados a la Actividad Física por el INRS (2013), entrenador personal y autor del libro Moverse Sin Dolor (2022).
En 2018 creó el Método Funcional, un método de entrenamiento online enfocado en la salud, creado a partir de los principios de biomecánica, fisiología y neurología para recuperar el control del cuerpo.
Julien es conferencista internacional y cuenta con una comunidad de +2 millones de personas divulgando a través de YouTube, Instagram y su blog herramientas para sanar sus dolores y para entrenar con seguridad.
«A lo largo de mi carrera, combiné mi experiencia profesional con mi lucha personal para desarrollar un método efectivo que no solo alivia el dolor, sino que también fortalece el cuerpo de manera duradera. Este programa es el resultado de años de perfeccionamiento y está diseñado para ofrecer una solución real y comprobada.»
Objetivos
- Liberarte de tus dolores de cuello
- Recuperar tu movilidad
- Fortalecer los músculos cervicales
¿Te identificas con alguno de estos problemas?
- ¿Sufres de dolor de cuello, rigidez cervical, cuello rectificado, tortícolis o tensión crónica?
Has intentado masajes, estiramientos y terapias, pero el alivio siempre parece ser temporal. - Te sientes frustrado con las consultas médicas y fisioterapéuticas:
Aunque has dedicado tiempo y dinero en busca de soluciones, el dolor persiste y afecta tu bienestar, interfiriendo en tu concentración y productividad. - El dolor limita tu vida diaria:
Cada vez que intentas girar la cabeza, trabajar frente al ordenador o incluso dormir bien, la incomodidad en tu cuello te lo impide, haciéndote sentir atrapado en un ciclo de tensión constante. - Temes empeorar la situación si te mueves mal o entrenas:
El miedo a que un movimiento brusco agrave tu dolor te hace evitar la actividad física, dejándote cada vez más rígido y desconectado de las rutinas que solías disfrutar.
Si estas situaciones te resultan familiares, el Programa Cuello es la solución que estabas buscando: con un enfoque específico para liberar la tensión, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos del cuello, este programa te ayudará a reducir el dolor, recuperar tu bienestar y moverte con confianza, sin miedo a las molestias cervicales.
Esto es para ti si:
- Sufres de dolor de cuello, rigidez cervical, cuello rectificado, tortícolis o tensión crónica
- Te sientes frustrado con las consultas médicas y fisioterapéuticas
- Cada vez que intentas girar la cabeza, trabajar frente al ordenador o incluso dormir bien, la incomodidad en tu cuello te lo impide, haciéndote sentir atrapado en un ciclo de tensión constante.
- Temes empeorar la situación si te mueves mal o entrenas
- Has intentado masajes, estiramientos y terapias, pero el alivio siempre parece ser temporal.
El programa Cuello
Todo lo que vas a obtener
Testimonios de éxito del programa Cuello
La mejor manera de demostrar la efectividad del Programa Cuello es compartir los increíbles resultados de personas como tú, que alguna vez pensaron que nunca podrían liberarse del dolor.
Maite
Acabo de empezar con el programa para el cuello y noto como corre la sangre por la zona, he notado músculos que no sabía que existían… Me siento mucho mejor. Además, lo explicas de maravilla y es muy importante porque ser conscientes nos ayuda en el proceso.
Melina B.
Llevo 20 años trabajando como masajista profesional y he tratado a muchos clientes con cuellos rígidos y dolorosos. Sin embargo, este es el primer programa que ofrece ejercicios específicos y relevantes para el dolor de cuello. La combinación perfecta de estiramientos y fortalecimiento ha hecho que mi cuello se sienta más fuerte y resistente. ¡Recomiendo totalmente este programa a cualquiera que busque un alivio real y duradero!
David Pajón
Gracias a este programa, he podido evitar una nueva inyección epidural de esteroides. Los ejercicios están bien explicados y detallados, lo que hace muy fácil integrarlos en mi rutina diaria. Siento menos dolor y más movilidad en el cuello después de apenas unos días de práctica. ¡Estoy muy agradecido!
Empieza a transformar tu cuerpo y mejorar tu salud
- Acceso completo al programa Cuello
- Acceso a todos los otros programas de la app
- Revisión de tu técnica desde el chat privado de la app
- +400 vídeos para que disfrutes donde y cuando quieras.
- Clases de movilidad, cardio, fuerza, estiramiento, yoga...
- +150 recetas saludables y rápidas en video
Prueba gratis de 7 días
29,99 $US
Suscripción mensual
Sus testimonios
«Muchas gracias Julien, muy bueno el curso. Me ayudó a quitar casi del todo los dolores y molestias que tenía en la espalda.»
Dani skuer
«Julien Mil gracias. Llevo practicando tu Método hace mas de 4 meses y he sentido mejoría en la hernia lumbar (protrusión) diagnosticada. Un abrazo.»
Francisco Bernal
«Tus videos SON GENIALES, por el cuidado con que transmites los ejercicios, por la técnica, por como te explicas, por los consejos… Cuando una persona hace ejercicio con un dolor previo necesita paz y seguridad y con tu Método se tiene. Gracias por todo!!!»
Belen Magna
«Yo he mejorado fully mi postura y he bajado mi perimetro abdominal de 90 a 80 cm! Estoy feliz!»
Guadalupe Villa Mass
«Increible la cantidad de programas que incluye el Método Funcional: dolores, distintos entrenamientos, distintas duraciones, dificultades, etc… Felicitaciones y gracias por crear un contenido así!»
Sergio Santamarina
Preguntas frecuentes
Qué incluye la suscripción al Método Funcional
El Método Funcional es una app que tiene todo lo que necesitas para liberarte de tus dolores y para volver a entrenar con seguridad.
- Cuenta con 20 programas: programas para tus dolores y programas de entrenamiento.
- Puedes encontrar +120 recetas rápidas y saludables.
- Te ofrecemos clases de estiramiento, de movilidad y workout para todos los objetivos (perder peso, ganar masa muscular o mejorar su forma).
Nuestra suscripción funciona bajo suscripción mensual, trimestral o anual. Con la suscripción tienes accesos a todo el contenido.
Los precios actuales de nuestra membresía son:
- Mensual 14,99 €
- Trimestral 37 €
- Anual 125 €
Cómo descargar la App
Puedes descargar la app del Método Funcional en tu dispositivo móvil desde la App Store o el Google Play Store:
1 – Abre la App Store o el Google Play Store dentro tu móvil o tablet.
2 – En el buscador, escribe El Método Funcional
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Estaré muy triste por verte irte de nuestra comunidad, pero estas cosas pasan. C’est la vie!
Puedes cancelar tu suscripción directamente en la App. Puedes dirigirte a la esquina superior donde aparece el icono de usuario. Allí te aparece «Cancelar suscripción» abajo de la pagina. Das clic allí y puedes cancelar tu suscripción.
Qué métodos de pago están disponibles
Se puede pagar por Paypal o por tarjeta de crédito o débito.
Por ser suscripción mensual, debe ser tarjeta de crédito o débito con código de seguridad. Si estás en Colombia, las tarjetas débito más nuevas suelen incluir este código de seguridad.
¿Se puede obtener reembolsos?
Para esta suscripción no tenemos reembolsos, excepto en los casos requeridos por la ley.
¿Puedo acceder desde un computador?
Actualmente no tenemos aplicativo para ordenadores/computadores.
Esta aplicación está disponible para dispositivos iOS y Android.
Necesito material
Depende de los programas. Los programas para sanar (para la espalda, el cuello, los hombros o los pies) no necesitan material.
Los programas de entrenamiento para principiante se pueden hacer sin material.
A medida que avanzas en los programas intermedio y avanzado, necesitarás un mínimo de equipo:.
- Un mat.
- Un par de mancuernas ligeras (o kettlebells) de 3 a 5kg.
- Un par de mancuernas (o kettlebells) medio pesadas de 8 a 12kg.
- Una mancuerna pesada (o una kettlebell) de 15 a 24kg.
Si quieres lograr perder peso y ganar masa muscular en menos de 3 meses como todos muestros clientes, necesitas incluir pesas en tus entrenamientos. Es una inversión para toda la vida.
También proponemos programas para realizar en un gimnasio que necesitan el material básico que puedes encontrar en todos los gimnasio.
¿ Funcionan los programas ?
Sin duda. Cuando sigues el plan, los resultados llegan rápido. A diferencia de muchos otros programas, proponemos planes realistas que funciona cualquier sea tu nivel de fitness. Tus resultados dependen exclusivamente de tu compromiso.
Ayudó a más de 1000 personas en tu situación, funcionará para ti también.