Entrenar > Workout

Piernas y glúteos en casa en 20 minutos

En casa | Fitness | Glúteos | Piernas

Compartir:

[dssb_sharing_buttons icon_placement=»icon» columns=»5″ icon_color=»#FFFFFF» icon_bg=»RGBA(255,255,255,0)» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_enable_color=»off» width=»55%» width_tablet=»100%» width_phone=»100%» width_last_edited=»on|desktop» border_radii_icon=»on||||» locked=»off» global_colors_info=»{}»][dssb_sharing_button _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»whatsapp» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»messenger» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»twitter» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»email» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}»][/dssb_sharing_button][/dssb_sharing_buttons]

Duración: 20 min (incluye calentamiento)

Material: Mancuernas

Nivel: Principiante – Intermedio – Avanzado

Te puede interesar: Top 5 de los mejores ejercicios para el glúteo mayor

Entrena con seguridad con la app del Método Funcional

La app del Método Funcional
7 días de prueba gratuita

Te puede interesar

Libro moverse sin dolor

Moverse Sin Dolor

10 claves para construir un cuerpo fuerte y saludable a cualquier edad.

Ver el libro >

Inscríbete hoy y beneficia de 7 días de prueba gratis

Tu app para volver a entrenar sin dolor y transformar tu cuerpo con seguridad

Empezar el periodo de prueba

Compartir

[dssb_sharing_buttons icon_placement=»icon» columns=»5″ _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_enable_color=»off» width=»50%» width_tablet=»50%» width_phone=»100%» width_last_edited=»on|phone» module_alignment=»center» locked=»off» global_colors_info=»{}»][dssb_sharing_button use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.24.0″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»whatsapp» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»messenger» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»twitter» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»email» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}»][/dssb_sharing_button][/dssb_sharing_buttons]

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *