Avena de manzana

Avena de manzana

Compartir:

[dssb_sharing_buttons icon_placement=»icon» columns=»5″ icon_color=»#FFFFFF» icon_bg=»RGBA(255,255,255,0)» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_enable_color=»off» width=»55%» width_tablet=»100%» width_phone=»100%» width_last_edited=»on|desktop» border_radii_icon=»on||||» locked=»off» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][dssb_sharing_button _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»whatsapp» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»messenger» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»twitter» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»email» _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_color=»#00bac7″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][/dssb_sharing_buttons]

10 min – Para 4 persona

Ingredientes

  • tazas de zumo de manzana al 100%
  • 1 taza de avena de cocción rápida
  • 1 manzana grande, sin corazón y cortada en trozos del tamaño de un bocado
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1⁄8 cucharadita de sal (opcional)

Preparación

Paso 1

Combine todos los ingredientes en un bol mediano apto para microondas.

Paso 2

Colóquelo en el microondas sin tapar y cocínelo a fuego alto durante unos 2 minutos.

Paso 3

Remover y dejar enfriar 1 minuto antes de servir.

Información nutricional por porción: 

Calorías 157, Carbohidratos 34 g, Fibra dietética 4 g, Proteínas 3 g, Grasas totales 1 g, Grasas saturadas 0 g, Grasas trans 0 g, Colesterol 0 mg, Sodio 78 mg

Entrena con seguridad con la app del Método Funcional

La app del Método Funcional

Te puede interesar

Libro moverse sin dolor

Moverse Sin Dolor

10 claves para construir un cuerpo fuerte y saludable a cualquier edad.

Ver el libro >

Inscríbete hoy y beneficia de 7 días de prueba gratis

Tu app para volver a entrenar sin dolor y transformar tu cuerpo con seguridad

Compartir

[dssb_sharing_buttons icon_placement=»icon» columns=»5″ _builder_version=»4.27.0″ _module_preset=»default» background_enable_color=»off» width=»50%» width_tablet=»50%» width_phone=»100%» width_last_edited=»on|phone» module_alignment=»center» locked=»off» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][dssb_sharing_button use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.24.0″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»whatsapp» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»messenger» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»twitter» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][dssb_sharing_button social_network=»email» use_custom_icon_size=»on» icon_font_size=»0px» icon_bg=»#000000″ _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» share_text_color=»#FFFFFF» background_color=»#000000″ background_enable_color=»on» border_radii_item=»on|8px|8px|8px|8px» global_colors_info=»{}» theme_builder_area=»et_body_layout»][/dssb_sharing_button][/dssb_sharing_buttons]

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *